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鎌倉トレイル・洋光台~六国見山往復。

4月8日(日)
参加人数:男性9名 女性7名(内新人女性1名)
天候: 晴れ 気温13℃
内容: 富士山グループ 洋光台~六国見山往復21キロ
     初心者とリハビリグループ 洋光台~天園茶屋往復13K

RUN☆TMの仲間にとって、フルマラソンシーズンに一区切り付け
この集まりが最も力を入れている「富士登山競走」のトレーニングへの
丁度境目にあるトレーニング。
フルマラソンのトレーニングで培った持久能力と、不整地に身体を慣らすための
ゆっくりと長く走るトレーニング。

ところが、ふたを開けると16人全員がリーダー長嶋のリードが良かったのか
トレイル未経験者も含めて全員が六国見山まで行ってしまった。

RUN☆TMでは基本的には、円海山・鎌倉トレイル(1・3日曜日)
                  根岸森林公園クロカン(2・4土曜日)
のローテーションで、トレーニングを展開しています。

次回のRUN☆TM予告: 4月14日(土)根岸森林公園
                初心者も中級者も一緒になった基礎クロカントレーニ
                ング。              

 

 

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